运动会基本急救方法

          1、止血

        （1）冷敷法：冷敷可以使血管收缩，减少局部充血，抑制神经感觉，从而有止血、止痛、和减轻局部肿胀的作用。此法主要用于急性闭合性软组织损伤。

        （2）压迫法：可分为指压法和止血带法。

直接指压法：以消毒纱布覆盖伤口，然后用手指压迫伤口，以达到止血目的。

        （3）间接指压法：用指腹压迫出血血管近心端处，如能压迫在相邻的骨面上最好。以阻断血液流动。

        （4）止血带法：常用的止血带有胶管、布带、毛巾、皮带等。实施时先将患肢抬高，然后在伤口近心端上方缚扎止血带。注意止血带的松紧以出血停止为度。为防止肢体远端坏死，一般止血带缚扎时间不超过2—3个小时，并且，应当每一个小时放松5分钟，然后，在另一个稍高的平面重新缚扎。

2、搬运 

        较重的伤员经过现场急救后应及时安全送往医院。在搬运伤员时应当注意以下几点：

        （1） 搬运前尽可能作好患处初步处理，如止血、包扎、固定等。

        （2） 搬运动作要轻巧，迅速，尽量避免不必要的震动。特别是脊柱损伤患者，必须整体固定在担架或硬性代用品上，方能移动。

        （3） 搬运过程中应随时注意伤情变化，及时处理。

3、人工呼吸

        人工呼吸有多种方法。其中以口对口呼吸法效果最好。

        实行口对口呼吸法时，患者仰卧，头部后仰，托起下颌，捏住鼻孔，轻压环状软骨，防止空气泄露或进入消化道。救护者随即深吸气，对口吹入患者口中，吹气后随即松手。如此往复，每分钟约1半—18次，直到患者恢复自主呼吸。

4、心脏复苏

        当患者因意外事故心脏停止跳动时，必须立即实施心脏复苏术，争取在最短时间内恢复患者心脏跳动。心脏复苏经常采用的方法是心脏胸外挤压法。

        心脏胸外挤压法实施时患者仰卧，救护者两手上下重叠，以掌根置于患者胸骨下半段处，借助体重和肩臂力量，均匀而有节律地向下施加压力，将胸壁下压3—4厘米为度，然后迅速松开，让胸壁自行弹回。如此反复，每分钟约60—80次，直至心脏跳动恢复为止。心脏复苏常和人工呼吸联合实施。

        抢救贵在坚持，千万不要轻易放弃抢救。生命的回归就在不懈的坚持之中。