脚踝骨骨折打了石膏五天需要注意什么

脚踝骨折后打上了石膏，这时需要细心照料。首要之事就是密切关注石膏的状态，确保它没有松动或变形。一旦发现石膏出现异常，必须立刻就医，不容延误。

在养伤期间，休息是重中之重。避免剧烈运动，让受伤的脚踝得到充分的休息。你可以轻轻抬高受伤的脚，这样有助于促进血液循环，让恢复过程更为顺利。

饮食方面，也需要格外注意。为了促进骨折的愈合，需要摄入富含蛋白质、维生素和钙的食物。鸡蛋、牛奶、豆制品以及各类蔬菜都是理想的选择。合理的饮食搭配，将为身体的恢复提供充足的营养。

定期复查也是不可或缺的一环。每隔1-2周，最好到医院进行一次复查，以便及时了解骨折的愈合情况。

在恢复期间，如果身体出现任何明显不适，一定要及时就诊。还要特别注意避免剧烈运动和再次受伤，以免影响骨折的愈合。这个过程需要耐心和细心，遵循医生的建议，你的脚踝很快就会恢复健康。