运动员合理膳食的营养素包括哪些?建议收藏哦

疾病急救 2025-05-29 23:05www.xiang120.cn溺水急救方法

今天下午,在门诊迎来了一位名叫小李的运动员。他面带沮丧地走进诊室,显然遇到了困扰。在短暂的交流后,我得知他近期在训练中频繁感到体力不支,效果不尽如人意。经过详细的体格检查,我怀疑他的状况可能与营养不良有关。面对小李的困惑,我详细解释了一个运动员合理膳食的营养素构成:

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