冬天泡脚放什么好？冬天经常泡脚有什么好处？

冬天泡脚，温暖又健康，不仅仅是祛除寒气的小妙招，更是一种贴心的养生方式。关于泡脚的辅料与好处，让我为您细细道来。

在寒冷的冬日，用艾叶泡脚，能让肺部功能得到改善。艾叶，又被誉为“医草”，其味苦性温，能逐湿寒、理气血。对于患有慢性支气管炎和常咳白痰的朋友，艾叶泡脚是极好的选择。将30-50克干艾叶煮水后泡脚，水要没过踝部，边泡边搓双脚效果更佳。

若您希望杀菌治脚气，那么盐水泡脚是您的首选。盐除了作为调料外，还有清洁、杀菌的作用。用盐水泡脚能够杀灭细菌，防止脚气病的发生，让足部肌肤保持光滑清洁。

姜汁泡脚，可散寒治疗手脚冰凉。在温水中加入打扁的生姜几块，切片亦可。姜味辛性温，内服可加速血液循环，改善手脚冰凉、畏寒怕冷等症状。用姜汁泡脚，具有散寒的功效，为缓解手脚冰凉症状提供了非常好的途径。

红花和艾叶的结合，为冬季泡脚带来了活血化瘀的保健效果。红花具有活血瘀、促进血液循环的功效。将50克红花、50克艾叶放入纱布袋包好，煮水后兑入40℃或50℃的热水中泡脚，可温暖全身，帮助改善失眠。

醋泡脚可提高睡眠质量。在泡脚的温水中加入几匙白醋，用醋泡脚可以滋润皮肤，消除疲劳，缓解压力，治疗失眠。醋酸具有促进新陈代谢的功效，能帮助睡眠，恢复体力。

那么，冬天泡脚有什么好处呢？泡脚能够促进血液循环。脚被誉为人体的第二心脏，泡脚能够改善脚部的血液循环，尤其是对于那些经常感觉手脚冰凉的人。泡脚能够刺激足部的穴位、反射区和经络。很多人做过足疗后都会感觉浑身轻松，这是因为按摩师点压脚部时刺激了相应的反射区脏腑。泡脚还能帮助我们祛病强身。通过泡脚可以加速体内排寒，对于风寒感冒有很好的缓解作用。长期坚持泡脚还能改善血压高的状况。