更年期肥胖的病因

更年期是每个人都要经历的一段生理阶段，通常开始于五十岁至五十五岁之间。在这个阶段，人体的基础代谢能力开始下滑，如果不及时调整饮食结构和改正不良生活习惯，很容易引发身体肥胖。那么，更年期肥胖的背后有哪些原因呢？

1. 基础代谢率的下降。随着年龄的增长，基础代谢率逐渐降低，更年期时人体的新陈代谢能力明显下滑。如果此时仍然保持原有的食量，而活动量减少，就容易引发身体肥胖。

2. 胃肠道消化功能异常。食物在肠胃内经过消化酶的作用，被分解为身体所需的营养成分，然后吸收进血液中，随着血液循环供给全身。但进入更年期后，基础代谢率下降，消化酶分泌量减少，食物的营养成分无法被充分吸收，大量热量会以脂肪的形式储存，从而导致身体肥胖。

3. 营养吸收超过消耗。身体最小的结构单位由细胞间质和细胞构成，而细胞和细胞间质的主要成分是糖分、脂肪、无机盐、维生素以及蛋白质。当吸收的营养超过消耗时，就会引起身体肥胖。进入更年期后，运动量减少，同时吸收的食物营养增多，营养大于消耗，导致热量转化为脂肪储存。

4. 身体器官功能衰退。更年期女性的卵巢功能减退，雌性激素分泌减少，影响内分泌和新陈代谢速度。例如，糖皮质激素分泌增多会促进脂肪的吸收和储存，导致肩背部、颈部和臀部堆积过多脂肪。更年期各器官系统及细胞的衰退也会使基础代谢率减慢，消耗减少，如果摄入的热量超过消耗，合成的热量超过分解的，就会以脂肪的形式储存起来，导致身体肥胖。

5. 疾病因素。下丘脑受损、脂肪代谢紊乱、内分泌失调以及高血糖、高血压、高血脂和糖尿病等疾病也可能导致更年期身体肥胖。

对于因疾病引起的更年期肥胖，应积极治疗。在更年期，为了保持健康的体态，我们需要调整饮食，控制盐分和油脂的摄入，同时保持积极乐观的心态，适度运动，这样才能有效避免身体肥胖。