黄芪泡水能长期喝吗 黄芪泡水喝能减肥吗

黄芪：一种深受喜爱的中药材

你是否曾用过黄芪泡水喝？作为一种常见的中药，黄芪被广大群众所喜爱。有些人甚至天天饮用黄芪水，那么，黄芪泡水能否长期饮用？能否帮助减肥？能否祛斑？又需要注意哪些禁忌呢？

一、黄芪泡水能否长期饮用？

黄芪泡水可以长期饮用，但并非无限期。黄芪具有补益气血、利尿消肿、促进排毒的功效，适合肺、脾等气虚患者。饮用黄芪茶可以增强免疫力，抗衰老，杀菌。对于肺气虚或脾虚的人来说，适量饮用黄芪水可以调节不适症状。黄芪是一种甘温药物，具有温热效应，因此即使适合饮用，也应该设定两个月左右的期限。一旦出现上火表现，应立即停止。

二、黄芪泡水喝能否帮助减肥？

黄芪泡水喝确实能达到一定的减肥效果。黄芪具有利尿和消肿的作用，排除体内多余的水分有利于体重下降。虚胖的人群应用黄芪泡水效果更为明显。但请注意，对于本身肌肉结实的人来说，这种方法可能并不适用。要想达到较好的减肥效果，仍需合理饮食，避免摄入热量过高的食物。

三、黄芪泡水喝能否祛斑？

用黄芪泡水喝具有祛斑的作用。黄芪具有良好的补气作用，而气血虚弱的女性容易出现色斑。黄芪可以促进血液循环，促进黑色素的代谢，为脸部肌肤提供足够的营养物质，从而达到抗衰老、美白、祛斑的效果。

四、黄芪泡水喝的禁忌

虽然黄芪具有诸多功效，但并非适合所有人。脸部容易长痘痘、容易脸红、经常熬夜、口干舌燥、嘴巴破、容易口渴的人，或是气血循环、消化不好，容易胸闷、肚子闷、肚子胀的人，都不建议自行食用黄芪。阴虚、湿热、热毒较重的人也不宜食用黄芪。对于适合食用黄芪的人，也要注意一周只能喝2天至3天，不宜天天饮用。

黄芪作为一种中药材，具有诸多功效，但在使用时需要根据自身情况来定制方案，避免盲目食用。只有正确使用，才能充分发挥黄芪的功效，达到养生保健的效果。