艾叶有什么保健作用？艾叶怎么使用？

端午佳节，除了诱人的粽子和各种特色节气食物之外，还有一种独特的植物——艾叶，它同样值得我们关注。今天，就让我来带领大家了解下艾叶的保健功效以及如何使用它。

艾叶，作为艾草的叶片，承载着丰富的自然之力。那么，艾叶具有哪些保健作用呢？

艾叶能够补阳气。艾草被誉为纯阳之物，其阳气至纯至净，对于人体补阳再合适不过。而且，艾草对于祛除体内的陈寒、积寒具有显著效果，其补阳作用不燥不热，不会引发上火。

艾叶还能温养气血。汉末陶弘景的《名医别录》中记载：“艾叶味苦，微温，无毒。”它有助于治疗多种疾病，止血、利阴气，并能够促进肌肉生长。对于女性来说，艾叶更是一株保护草，对于虚寒性月经不调、腹痛、崩漏等症状具有显著的药效，无愧为妇科良药。

艾叶还能疏通经络。阳虚的人往往面色苍白，手脚冰凉，喜欢热而怕寒，腹部常有冷感。艾叶能够温逐经络中的寒邪，调和气血，达到治病保健的目的。

艾叶在治疗湿疹方面也有神奇的功效。中医认为艾叶有调节体虚的作用。用艾草煎水清洗湿疹部位，可以祛湿止痒。艾草是纯天然的原生态植物，对于治疗湿疹不仅不会伤害皮肤，反而可以保护皮肤健康。

那么，如何使用艾叶呢？

可以冲泡饮用。将艾叶洗净，捣碎后挤出汁液，或者直接用艾叶泡茶。这样不仅可以增强胃动力，强健脾胃，还可以降低血压。若将艾叶汁与生姜混合饮用，还能止泻。

可以外敷。艾蒿含有止痛物质。将艾草碾碎敷在出血处可缓解出血状况。对于腰痛、关节痛等疼痛部位，外敷艾草也能缓解疼痛。

可以通过艾熏的方式缓解身体疾病。人体穴位与疾病相对应，使用艾条熏相应穴位可辅助治疗疾病。

还可以浸泡使用。在洗澡或泡脚时，放入艾叶一起浸泡，边泡边按摩，可以暖身、疗伤，还能缓解冬天手脚冰凉的症状。

艾叶不仅是我们端午节的装饰，更是一种具有丰富保健功效的草本植物。合理使用艾叶，可以给我们带来了健康的福音。