正常血压心率是多少

血压的正常范围通常是收缩压在90至140毫米汞柱之间，舒张压在60至90毫米汞柱之间，同时心率维持在每分钟60至100次之间。为了保持这种健康的生理状态，我们应该注重生活规律，避免过度劳累和熬夜，同时实施低盐低脂饮食。多吃新鲜的蔬菜水果，它们富含的营养对我们的身体大有裨益。

对于家长而言，宝宝的健康是最令人关注的。宝宝的正常体温应该在36.4至37.3摄氏度之间。由于宝宝抵抗力较弱，因此很容易出现感冒发烧等症状。一旦发现孩子精神状态不佳，出现打冷战的现象，需要及时为他们测量体温。测量腋窝或直肠温度就能得到有效数据。

为了宝宝的健康，家长需要精心照顾他们，根据天气情况适当增减衣物，多给宝宝喝白开水，并让他们多晒太阳以提高免疫力。还需要及时定期给室内通风换气，并进行消毒，以避免细菌滋生。遵循这些建议，有助于宝宝健康地成长。

(本回答由肖明副主任医师，心血管内科，山东省交通医院三甲提供，回答时间为2020年7月31日。)