孕晚期能左侧卧睡觉吗

睡眠姿势并非只有左侧卧，关键在于避免仰卧，因为仰卧可能会压迫腹主动脉，导致下肢回流受阻，引发水肿。而心脏位于左侧，因此常推荐左侧卧位为主。

针对孕晚期的建议，应保持少食多餐的习惯，确保母婴营养充足的适当控制饮食，避免胎儿过度生长。适量的运动有助于顺利分娩。

高秋副主任医师指出，胎毒是指婴儿期容易出现的皮肤疾病。在妊娠晚期，应注意饮食调整，多吃新鲜蔬菜水果，如香蕉、苹果、橘子、猕猴桃、柚子等，以及西红柿、黄瓜、油麦菜、菠菜和西葫芦等蔬菜。这些食物富含维生素C、B族和胡萝卜素等营养素，同时也富含膳食纤维，有助于预防胎毒的出现。孕妇还应注意多喝水、多休息，保持清淡饮食。

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