长期早晨腹泻拉稀

您好！您所描述的这种状况似乎与功能性胃肠病，特别是肠易激综合征有着密切的关联。这是一个相对长期的健康问题，往往在受凉或早晨进食之后，就会出现腹泻和腹痛的症状。对此，益生菌的服用是一个很好的选择，它们能有效调节肠道菌群，为恢复肠道健康提供强大的助力。

与此强烈建议您前往当地医院进行结肠镜检查，以便更全面地排除其他可能存在的器质性疾病。生活中，请您尽量避免食用辛辣等刺激性食物，以免刺激肠道，同时也要注意保暖，尤其是足部的保暖尤为重要。

从中医的角度来看，长期腹泻、便溏等症状可能与脾虚有关。脾虚的人往往感到倦怠无力，舌头边缘有齿痕，这些都是典型的脾虚表现。对于这种情况，中药调理或许是一个不错的选择，可以帮助您调和身体，缓解相关症状。

在这个问题上，我们不能掉以轻心，但也不必过于惊慌。通过合理的调理和治疗，您一定能够重新找回健康的肠道环境。请您保持乐观的心态，积极配合医生的治疗建议，相信不久您就能重拾健康的生活方式。愿您早日恢复健康，生活愉悦！