多少周就不算是早产了？

在临床医学中，妊娠达到或超过37周被定义为足月妊娠。37周以上分娩的婴儿不属于早产儿的范畴。简而言之，预产期前三个星期内的分娩均被视为正常生产，不属于早产情况。

对于具备顺产条件的孕妇来说，超过37周后加强锻炼显得尤为重要。散步是一种适宜所有孕妇的锻炼方式，每天坚持步行一小时，不仅有助于身体健康，还能为即将到来的分娩做好准备。

如果孕妇身体素质良好且动作灵活，可以尝试进行瑜伽或深蹲等动作。这些运动可以增强肌肉力量和灵活性，有助于顺产过程。爬楼梯也是一种不错的选择，但务必注意安全，避免摔倒等意外情况的发生。

如果孕妇经常出现头晕目眩或身体不够灵活，建议谨慎选择锻炼方式。在这种情况下，散步仍然是一种安全且有效的锻炼方式。孕妇应该避免进行高强度的运动，以免对身体和胎儿造成不良影响。

对于即将迎来分娩的孕妇来说，适当的锻炼不仅有助于身体健康，还能提高顺产的成功率。但一定要根据自身情况选择合适的锻炼方式，并在专业人士的指导下进行，确保母婴安全。记住，安全第一，健康至上。