自己怎么知道得了颈椎病

关于颈椎健康的检测，我们可以采用以下几种简单而实用的方法来进行自我检测：

我们可以触摸脖子的部位，感受颈部是否有异常的硬块。如果突然发现脖子变粗，或者触摸到有硬块的存在，那么有可能与颈椎问题有关，这时需要引起警惕。

我们可以测试手指是否出现麻木感。因为颈椎疾病可能会影响神经传导，导致手指的麻木。如果出现这种情况，建议及时检查颈椎。

接下来，我们可以做一个手握拳并完全展开的动作。在10秒钟内，如果能够完成20次以上，那么说明你的颈椎状况可能还不错。如果无法完成这个次数，那么可能需要考虑颈椎是否出现了问题。

可以尝试双脚走在一条直线上，观察是否能够保持平衡。许多颈椎疾病患者会发现他们无法轻松地走直线。

我们还应该注意是否有心慌、气短、胸闷等症状的出现。这些症状可能与内脏有关，但也可能是颈椎疾病的表现。如果在转动头部时感到头晕并伴有疼痛感，也可能是颈椎疾病的信号。

通过这些简单的自我检测，我们可以初步判断自己的颈椎健康状况。如果发现异常，建议及时就医，进行专业的检查和诊断。毕竟，颈椎健康关乎我们的日常生活和工作效率，不容忽视。