喝菊花茶加冰糖对身体好不好

关于菊花茶的饮用方式，其实并非人人都适合按照自己的口味随意搭配。对于有些人来说，在冲泡菊花茶时加入冰糖可能并不是最佳选择。

专家建议，对于过敏体质的人群，想要尝试饮用菊花茶时，应先少量饮用，确认无过敏反应后再逐渐增加饮用量。即使是对于可以饮用的人来说，也应该避免过量饮用。因为菊花茶性凉，体质虚弱、脾虚、胃寒易腹泻的人群不宜饮用。

菊花茶最适合的人群包括头昏脑涨、目赤肿痛、嗓子疼、肝火旺以及高血压等症状的人群。对于这部分人群来说，适量饮用菊花茶有助于缓解不适症状。

至于在菊花茶中添加冰糖，虽然口感上更加甜美，但并不是适合所有人。专家指出，糖尿病或血糖偏高的人群不宜加糖，应该单纯饮用菊花茶。脾虚、湿肾的人群也不宜在菊花茶中添加糖分，因为过甜的茶可能会导致口黏、口发酸等不适感。

对于不知道自己体质的人来说，最好在饮用菊花茶时不要添加冰糖。那么，冲泡菊花茶是否有特别的技巧呢？专家介绍，其实只需用热水直接冲泡即可。如果想要更好的口感，可以适量加入蜂蜜。但是需要注意的是，味苦的野菊花不宜饮用。

在享受菊花茶的清香的我们也要关注自己的体质，合理搭配，才能真正达到保健的效果。（责任编辑：王健淇）