性爱后马上洗澡易埋下病根

房事之后，人们常常感到燥热难耐，口渴欲饮。在性生活的过程中，交感神经处于高度兴奋状态，胃肠道的血液分配相对减少。如果立刻饮用冷水，特别是冰镇饮料，会对胃肠黏膜造成刺激，损害胃肠功能，甚至引发胃肠不适或绞痛，尤其是在冬天。陈忠建议我们在房事后选择饮用少量温开水或凉白开以解渴。

有些人觉得房事后汗流浃背，浑身黏腻，觉得洗一个凉水澡会感觉清爽。陈忠提醒我们，性爱本身是一种较为剧烈的活动，结束后立刻洗澡可能会导致心慌、等不适症状。洗凉水澡时，皮肤血管会突然收缩，大量血液迅速流回心脏，加重心脏负担。为了身体健康，我们应当在房事后稍作休息，选择温水洗澡。

更为需要注意的是，房事结束后不穿衣服、不盖被子甚至直接对着空调吹同样是不可取的行为。性生活后，人体的体温调节能力会暂时下降，此时容易受到风寒的侵袭。如果直接吹冷风，会导致汗腺排泄孔突然关闭，使汗液无法排出，为致病菌入侵创造了有利条件。即使在酷暑难耐的夏日，我们也应该盖上薄被或毛毯，避免不穿衣服对着空调吹冷风。

房事后的身体护理不可忽视。我们应该关注身体的反应，合理安排休息和保养，保持身体的健康状态。