肩周炎最快的治疗方法是什么

针对肩周炎的治疗建议

肩周炎是一种自限性的肩关节无菌性炎症。对于患者而言，早期治疗是缓解肩部疼痛、防止病情恶化的关键，有助于保持肩关节的活动度，促进康复。

在急性期，首要任务是镇痛。患者需要注意休息，减少肩部的肌肉负担。当疼痛剧烈时，可以采用冷敷的方式缓解。对于持续疼痛的患者，可以口服非甾体消炎止痛药进行对症治疗。局部封闭治疗也是一种可考虑的选择。

随着急性期的过去，治疗重点转向康复锻炼。康复锻炼对于肩周炎患者至关重要，它的目的在于改善肩部血液循环，加速新陈代谢，防止肩关节粘连。下面介绍几种常见的功能锻炼方法：

1. 爬墙法：面对墙壁，双手或患手沿墙壁缓慢向上爬动，使上肢尽可能高举，直至最大限度，然后缓慢向下回到原位。

2. 画圈法：以肩关节为中心，做顺时针或逆时针方向的画圈动作，动作幅度逐渐增加。

3. 拉拢法：双手交叉放于胸前，缓慢地向对侧拉拢，逐渐增大拉拢幅度。

4. 梳头法：模拟用梳子梳头的动作，上肢做外展、外旋活动。

以上锻炼方法旨在帮助肩周炎患者逐步增加肩部活动范围，促进肩部功能的恢复。在进行锻炼时，患者应根据自身情况选择适当的锻炼方式，并在疼痛可承受的范围内进行，避免过度用力造成损伤。