低血糖突然发作怎么办

当身体发出这些警报，你得留意了

你是否曾遭遇过眩晕、头晕或头疼的困扰？是否经常感到饥饿、心跳加速、内心忐忑不安？当你出现手抖、肢体或唇部麻木刺痛的感觉，这些症状可能都在向你暗示——你的血糖正在降低。尤其对于糖尿病友来说，低血糖的及时救治更是关键。

当糖尿病友遭遇低血糖时，多数情况下，通过进食即可迅速缓解。使用胰岛素和磺脲类降糖药物治疗的糖尿病友，应随时携带含糖食物，以备不时之需。一杯鲜榨果汁或软饮料、三平茶匙的糖粉、或是三到五块香甜糖果，它们大约含有15g的葡萄糖，可以有效应对低血糖。若首次进食未能缓解，可再次食用这些食物，并搭配一些碳水化合物如面包、馒头等，以预防低血糖的再次发生。通常较轻的低血糖症状在15分钟内便会得到缓解。若症状持续不止，则应立刻寻求医疗援助。

那么，我们日常生活中该如何预防低血糖呢？以下几点建议或许能帮到你：

1. 注射胰岛素后，请记得及时进餐，最佳时间差为15到30分钟。

2. 两餐之间可以适当加餐，特别是运动之后。

3. 睡前也可以考虑适当加餐，以防夜间低血糖的发生。加餐可以选择营养丰富的小食，如饼干、牛奶或鸡蛋等。

4. 准备一张小卡片，上面记录你的病情和紧急联系方式，以便在需要时获得他人的帮助。

5. 外出时，别忘了带些甜食备用。

掌握这些预防和应对措施，可以更好地照顾自己，避免因低血糖带来的不适。当我们更好地关爱自己时，生活也将充满更多的美好与喜悦。身体健康，生活才能更美好。