如何预防河豚中毒

随着春意盎然，四月的上海步入了踏青的最佳时节。在这生机盎然的季节里，上海市疾病预防控制中心向广大市民发出了一份关于健康的重要提醒。随着河豚鱼上市旺季的到来，其鲜美口感令人垂涎，但同时也带来了潜在的风险。市民在品尝美食时，应警惕河豚毒素的危害，切勿因贪鲜而冒险品尝。

河豚毒素的威力不容小觑。一旦中毒，临床表现可能包括舌头麻痹、知觉迟钝，甚至四肢运动神经和骨骼肌肉麻痹，严重时可能导致呼吸麻痹，危及生命。为了保障市民的安全，水产部门已经采取了严格措施，加强对捕捞、供销、加工等环节的管理，以确保河豚鱼不流入市场。餐厅和食堂也必须严格遵守规定，禁止加工、供应河豚鱼。

在踏青旅游期间，市民除了欣赏美景，还需关注旅行卫生。感染性腹泻是一种常见的肠道传染病，因此市民在游玩期间更应注意饮食卫生。避免饮用生水，不食用不洁、腐败、无证和不符合卫生标准的食品。饭前便后也要勤洗手，以防病从口入。

四月份还是呼吸道传染病的高发季节，市民在预防流感、麻疹、流脑、风疹等疾病的还需特别警惕流行性腮腺炎的预防。保持个人卫生习惯，加强锻炼，提高免疫力是预防疾病的关键。

在这个春暖花开的季节里，让我们共同关注自己的身体健康，享受大自然的美景。通过合理的饮食、良好的卫生习惯以及坚持锻炼，我们可以有效预防疾病的发生，保护自己和家人的健康。只有健康，才能让我们更好地欣赏大自然的美丽，感受生活的美好。

提醒广大市民，在享受美食和踏青的也要关注自身的健康状况。及时关注疾病预防控制部门的信息，遵循专家的建议，合理安排自己的饮食和生活。让我们一起筑牢健康防线，迎接美好的四月天。（实习林燕编辑）