中老年人频繁打哈欠 小心脑中风

人们常常在疲惫时打哈欠，稍作缓解身心的紧张与压力。对于中老年人群来说，尤其是那些患有高血压和脑动脉硬化的人群，频繁的哈欠背后可能隐藏着严重的健康预警——缺血性脑中风的发生。

超过七成至八成的缺血性脑中风病人在发病前的一周左右，身体会出现一种微妙的信号——大脑出现缺血、缺氧的症状。这种信号的呈现，常常表现为无法抑制的频繁打哈欠。这是因为高血压和脑动脉硬化导致的动脉粥样硬化，使得流向大脑的血液量逐渐减缓。大脑虽然只占体重的极小部分，但对氧气的需求却极高，它需要消耗全身约四分之一的氧气。当大脑供血不足时，身体就会通过打哈欠的方式来寻求暂时的缓解。

打哈欠其实是一种生理反应，能够使胸腔内的压力下降，增加血液回流心脏的量，进而提高心脏的输血量，暂时改善大脑的供血能力。这种改善只是短暂的，频繁的哈欠往往预示着缺血性脑中风的即将发生，这是一个需要高度重视的健康警示。

对于中老年人群，尤其是患有心脑血管疾病的人来说，无诱因的频繁哈欠绝对不可轻视。此时应该及时去医院检查，积极对高血压、高血脂等疾病进行针对性治疗。在日常生活中，饮食应以清淡为主，避免高脂食品的摄入，同时限酒也是必要的。

为了预防缺血性脑中风，口服小剂量阿司匹林可以降低红细胞和血小板聚集性，防止血栓形成。保持精神乐观、情绪稳定、避免激动也是预防缺血性脑中风的有效方法。因为精神压力和情绪波动可能会导致血管收缩，进一步加剧大脑的供血不足。

身体的每一个信号都值得我们去关注和珍惜。对于中老年人群来说，预防缺血性脑中风更是重中之重。让我们提高警惕，深入洞察身体发出的每一个信号，保持健康的生活方式，及时体检，积极治疗慢性疾病。毕竟，健康是我们最宝贵的财富，值得我们时刻珍惜和努力维护。我们也要将这种关注和爱护传递给身边的家人和朋友，共同守护我们的健康与幸福。