家庭救护是心梗“守护神”_1

近年来，随着生活节奏的加快，心绞痛的发病率和死亡率在我国呈现出令人担忧的上升趋势，已然成为威胁中老年人健康与寿命的重要因素之一。冠心病这一“隐形杀手”，源于支配心脏供血的冠状动脉发生硬化等病变，导致血管腔狭窄或阻塞。从心绞痛到心肌梗塞，病情恶化往往就在瞬息之间，因此我们必须强调：时间就是生命！

对于中老年朋友来说，除了典型的心绞痛症状，还要警惕那些声东击西或无痛的不典型心肌梗塞。典型的心梗疼痛固然可怕，但老年人的反应敏感性降低，心梗表现可能不够典型或不明显。有的老年人甚至会出现心前区疼痛较轻、呼吸困难、神志不清、晕厥、头晕等症状。除此之外，一些看似与心脏无关的症状，如左肩疼痛等，也可能与心梗有关，对于这类与气候变化无关的症状更应提高警惕。

当遭遇急性心梗的危机时刻，我们需要冷静沉着，进行自我救护。患者应半卧位静卧休息，保持呼吸道通畅，有条件者可吸氧，同时解开衣领、领带、皮带等束缚。给患者舌下含服硝酸甘油或亚硝酸异戊酯，并用手压碎后鼻孔吸入。若患者烦躁不安，可口服安抚情绪的药物。在急救过程中，还可以利用穴位按压，如膻中、内关、合谷、人中、涌泉等，同时尽早拨打急救电话，不宜自行前往医院。

心梗患者的康复之路漫长且关键，防止再次心肌梗塞是重中之重。患者需要卧床休息、保持良好情绪、禁止饱餐、保持大便通畅等。饮食上要遵循低脂低钠、清淡并少食多餐的原则。许多病人在蹲厕所用力大便时发生心肌梗塞，因此保持大便畅通至关重要。心梗病人应随时携带急救药品，如硝酸甘油、硝酸异山梨酯等，并避免突然停服心血管药。遇有胸痛发作应及时去医院就诊，不可掉以轻心。

让我们共同行动起来，了解心脏健康知识，预防心脏疾病的发生。只有深入了解并遵循这些建议，我们才能更好地保护自己的心脏健康，享受美好的生活。