中暑应该怎么急救

炎炎夏日，烈日炎炎，潮湿闷热的环境常常让人们面临中暑的风险。当中暑的先兆悄然降临，如大量出汗、口渴难耐、头晕目眩等，我们必须迅速行动，保护自己免受进一步的伤害。

当身处高温潮湿的环境中，一旦感到不适，应立即寻找阴凉通风的地方休息。这时，一杯糖水或是盐汽水可以帮助补充流失的水分，太阳穴上轻轻抹些清凉油也能缓解不适。大多数情况下，身体在短暂的休息后都能恢复过来。

如果继续暴露在强烈的阳光下或高温环境中，病情可能会迅速恶化。患者可能出现面色潮红、体温异常升高、呕吐不止甚至昏迷等症状。对于这样的患者，应立即进行紧急处理。将其移至阴凉处，为其扇风、喷淋冷水降温。用酒精擦拭身体以加速散热。冰块、河水或海水都可以用来帮助降低体温。在降温过程中，注意按摩四肢和躯干，促进血液循环，帮助散热。对于意识清醒的患者，可以喂以清凉饮料和清热解暑的药物。对于昏迷的患者，刺激人中穴、内关穴和合谷穴促使其苏醒。如发生呕吐，应使病人头部偏向一侧，避免呕吐物导致窒息。严重病例需立即送往医院抢救。

在潮湿闷热的环境中进行大量活动或过度疲劳的人，可能会出现面色苍白、皮肤湿冷等症状。此时应让病人静躺在凉爽通风的地方，保持呼吸通畅。避免给予其他不当的降温处理，以免症状恶化。对于昏迷的病人，在刺激相关穴位促使其苏醒后，还需补充足量的清凉饮料和淡盐水来补充体液损失。

中暑后的救治至关重要，预防同样不可忽视。夏日炎炎，我们要尽量避免长时间暴露在强烈的阳光下或潮湿闷热的环境中。当身体出现不适时，要立即采取行动，转移到阴凉处休息并补充水分。户外活动尽量避开气温高峰时段。让我们在享受夏日的也保护好自己珍贵的身体。中暑不是儿戏，预防与救治同等重要。让我们共同做好防暑降温工作，健康度过炎炎夏日。