冬季摔伤如何处理

随着冬季的脚步悄然而至，寒风凛冽扫过大地，人们纷纷穿上了厚重的衣裳。在冷风的侵袭下，身体的关节仿佛被冻结，行动之间不再如春夏那般灵活自如。摔伤、拉伤、扭伤等意外频频发生，尤其是在雪后，这类“三伤”的患者更是屡见不鲜。那么，如何在冬季保护好自己，避免这些突如其来的伤害呢？一旦遭遇不幸，又该如何妥善处理呢？我有幸就这些问题采访了解放军总医院第一附属医院急救部的何忠杰主任。

何主任明确指出，冬季的“三伤”主要围绕在腕关节、髋关节周围组织及关节本身的拉伤和骨折。更甚者，恶劣天气有时会导致腰椎、脊椎受到意外的压迫造成骨折。面对冬季严寒的天气，人们的反应能力有所下降，因此外出活动时需格外小心谨慎。

要预防冬季意外，关键在于做好充分的准备、进行适度的活动以及避免危险动作。若不幸遭遇伤害，也不必过于惊慌失措。首先要对伤情进行判断，区分是开放型伤口还是非开放型，观察是否有皮下淤血、关节功能是否受限、局部是否出现畸形等症状。

对于开放型伤口，无论伤口大小，都必须及时送医治疗并注射破伤风抗毒素。在等待医务人员到来期间，要及时止血，可以使用消毒后的纱布进行包扎。如果没有条件进行专业包扎，可以用干净的布料对伤口进行简易处理，然后迅速送往医院。受伤后的6至8小时是处理缝合伤口的最佳时机，不可延误。若摔伤的同时有异物刺入，切勿自行拔除，应让异物与身体保持相对固定，等待医院处理。

对于非开放型伤口，应该保持受伤部位制动，不要自行或让非医务人员进行处理。等待急救人员到来期间，需要注意的是，有时即使自己感觉伤势轻微，也应去医院进行检查。因为有些伤害的感觉并不准确，尤其是受伤初期如果出现肿胀，应先用冰块或冷水进行冷敷，只有在恢复期才考虑热敷。

何主任特别提醒，无论遭遇何种伤害，都不要在伤处涂抹有色的消毒剂，如碘酒等，以免影响医生对伤情的判断。

冬季外出时，我们要格外注意自身安全，做好防护措施。遭遇伤害时，要冷静处理，正确自救，并尽快寻求医疗救助。细节决定成败，让我们从细节做起，让这个冬天更加安全、温暖。通过何主任的讲解，我们不仅了解了如何预防冬季伤害，还学会了正确处理伤害的方法，这将在我们的日常生活中发挥重要作用。