鼻子不通流鼻涕怎么办

鼻子不通畅，鼻涕流淌，这些情况很多时候都是感冒给我们的暗示。感冒，其实就是上呼吸道感染的表现，因为我们的免疫力或抵抗力减弱，让病毒和细菌有了可乘之机，悄悄侵入我们的身体。也有可能是过敏性鼻炎的急性发作，这是因为我们身处充满过敏源的环境中，过敏原被吸入鼻腔所致。

那么，面对鼻子不通、流鼻涕的情况，我们该如何应对呢？

如果是感冒导致的鼻塞流涕，首先要判断是细菌还是病毒引起的。若是细菌引起，消炎药物或许能帮你缓解症状；若是病毒引起，那么只需注意休息，多补充水分，避免熬夜晚睡即可。

若是过敏性鼻炎引起的鼻塞流涕，那就需要平时尽量避免接触那些让你过敏的源头。抗过敏药物可以帮助你缓解症状，外用药物也可以起到辅助作用。病情缓解后，别忘了多锻炼，提高自己的免疫力，这样才能让这个病真正离你远去。

那么，我们又该如何预防感冒呢？在换季和秋冬季节，感冒的发病率会相对较高。这时候，一定要注意天气的变化，及时增减衣物。日常锻炼是必不可少的，一个强健的身体素质能够有效抵抗感冒的侵袭。在感冒高发期，尽量少去人多的地方，勤洗手、合理饮食也能降低感冒的发病率。注射疫苗也是一种有效的预防感冒的方式。

保护好自己的身体，增强免疫力，远离病毒和细菌的侵扰，是我们每个人都应该努力做到的。只有这样，我们才能拥有健康的身体，享受美好的生活。