决明子减肥吗

决明子，又称草决明、狗屎豆、假绿豆等，是豆科植物决明和小决明的宝贵种子。它的功效众多，不仅能够清肝益肾、明目润肠，还能通便祛风湿，对于青盲、目赤肿痛、头痛头晕、视物昏暗以及习惯性便秘等症状有着显著的疗效。它还是养身减肥的良方。那么，关于决明子的减肥效果以及其他功效，我们一起来详细了解一下吧。

一、决明子能减肥吗？

答案是肯定的。决明子泡水饮用的过程中，能够抑制人体脂肪的形成，有效分解多余的脂肪，从而达到减肥塑身的目的。

二、决明子的其他神奇功效

1. 明目通便：在高温天气里，人体水分蒸发快速，大便易出现干结或难排的情况。而决明子含有的大黄素能够治疗内热肠燥和大便秘结。将决明子炒到微黄，再泡水饮用，能够发挥出色的明目、通便、清肠效果。

2. 降血压泻肝火：决明子能有效抑制血清胆固醇升高，预防动脉粥样硬化斑块的形成，对于高血压的症状具有显著的治疗效果。搭配菊花、钩藤等，决明子的平肝火作用更加强劲。

三、食用决明子时需要注意的事项

1. 决明子性微寒，肠胃不适的人群应慎用。泄泻、低血压患者以及怀孕的女性也需谨慎饮用。

2. 虽然决明子具有通便滑肠、减肥瘦身的功效，但不宜乱吃或过量服用。建议在使用前咨询医生，遵循医嘱进行服用。

决明子是一种具有丰富功效的草本植物，不仅能减肥瘦身，还能明目、通便、降血压等。但在使用时，需要根据自身情况谨慎选择，遵循医嘱，以免出现不必要的健康风险。