喝玉米须水有什么用？

玉米须：被忽视的保健宝藏

你是否在享受美味的玉米时，顺手扔掉了玉米须？可能许多人不知道，这个常见的玉米副产品实际上具有惊人的保健价值。在中医眼中，玉米须被誉为“龙须”，拥有广泛的健康益处。那么，玉米须究竟对机体健康有哪些好处呢？让我们揭晓这个秘密。

研究发现，玉米须富含硒和赖氨酸这两种微量元素，因此具有强大的抗氧化功效。对于追求美丽的女性朋友来说，坚持饮用玉米须泡的水，可能会使皱纹有所减少。除此之外，玉米须还有助于缓解腹泻问题，趁热饮用效果更佳。

食用玉米须时也需要注意适量，过量食用可能产生不良影响。在选择玉米须时，新鲜的玉米须更为理想。千万不要让美味的玉米须水影响你的咖啡或绿茶口感而放弃饮用它们。虽然单独饮用玉米须水可能具有轻微的利尿作用，但与咖啡和绿茶结合饮用可能会产生更好的协同效果。与一些常见的利尿药物相比，玉米须的利尿作用更为温和、安全且持久，对身体的伤害也较小。

玉米须还能促进胆汁的排泄。它能增加胆汁的分泌，帮助机体更好地排泄胆汁。研究表明，服用玉米须水后，机体胆汁的粘稠度、比重和胆红素含量都有所降低。尽管这个过程相对缓慢，但它不会产生腹泻等不良并发症。这也是玉米须的另一大优势。

除了泡水饮用外，您还可以尝试将玉米须与清水一同熬煮。甚至，将玉米须与绿茶一同冲泡，有助于减肥。在日常生活中，您可以根据自己的健康状况和需求选择合适的方式来利用玉米须的保健功效。当然这一切的指导都是在专家高凌宇医师的建议下进行的，他是洛阳市吉利区人民医院内科的副主任医师，从事临床内科工作多年，对内科常见病和多发病有丰富的经验。在他的指导下，我们将能更加深入地了解和利用玉米须的健康益处。