黑枸杞可以和茉莉一起泡吗 黑枸杞茉莉花茶泡法

黑枸杞与茉莉，泡茶的绝佳搭配

你是否曾经想过，黑枸杞和茉莉花这两种看似不同的食材，其实可以组合在一起泡茶？它们不仅成分不冲突，反而能激发出更多的健康益处。接下来，让我们一起深入了解这一美妙的组合。

一、黑枸杞与茉莉，是否可以共舞？

答案是肯定的。黑枸杞富含氨基酸、维生素及矿物质，还富含枸杞多糖、花青素等珍贵成分，具有养肝明目、补肾益精的功效。而茉莉花性温，能理气止痛、辟秽开郁。它们之间的性味及药效相互协调，将它们一起泡茶是再合适不过的了。

二、如何泡制黑枸杞茉莉茶？

食材简单，只需黑枸杞、茉莉花、水和蜂蜜。步骤如下：

1. 将茉莉花冲洗干净，放入杯中；

2. 倒入沸水，浸泡5~8分钟；

3. 待水转温后，加入黑枸杞；

4. 加入蜂蜜调味，一杯美味的黑枸杞茉莉茶就完成啦！

三、黑枸杞茉莉茶的功效有哪些？

黑枸杞具有抗疲劳、软化血管、降低血压、血糖，以及降低胆固醇和甘油三酯的作用。对于慢性肾衰竭，黑枸杞也有一定的治疗效果。而对于女性，常吃黑枸杞还可以提高皮肤的吸氧能力，从而达到美容、美白的效果。茉莉花茶虽然有其独特的保健作用，但与黑枸杞一起饮用并不会产生相克。只为了保持其清热解毒、帮助消食的功效，不建议加入白糖。

四、如何保存黑枸杞？

1. 塑料袋真空保存法：在塑料袋中放入生石灰，然后放入黑枸杞，烤封袋口，置阴凉处。

2. 冷藏法：将黑枸杞放入冰箱或其他冷藏设备中保存。

3. 霉变处理方法：对于轻微霉变的黑枸杞，可以处理后保存。但如果变质严重，建议丢弃。

黑枸杞与茉莉花的组合是一种既美味又养生的选择。在享受这一组合带来的美味的也要注意妥善保存黑枸杞，以确保其营养和功效不受损失。