四物汤是哪四物？四物汤怎么做-

在古老的中医文化中，四物汤作为养血补血的经典药方，流传至今。它不仅是气血的滋养剂，更是美容的良方。通过补血养血，四物汤还能调理气血，让人脸色红润，肌肤光滑，更显年轻。那么，究竟何为四物汤，又该如何制作呢？

四物汤，这一传统中医留下来的药方，最早出现在唐朝蔺道人的《仙授理伤续断秘方》中。经过实践运用，《太平惠民合剂局方》中的四物汤目前应用广泛，被后世医家誉为“妇科第一方”。它的主要组成药材为当归、川芎、芍药和熟地。然而在中国台湾，还有一种流行的玫瑰四物汤，其成分略有不同。体质偏热的人适合饮用由生地黄组成的玫瑰四物汤，而体质偏寒的人则适合饮用由熟地黄组成的四物汤。

关于四物汤的制作方法，将当归、熟地、川芎、白芍各15克的药材洗净。然后，加入适量的酒和水煎煮。用中等大小的饭碗装4碗水，煮到最后只剩一碗水的量即可。早晚空腹饮用，药材煮过之后最好不要放置隔夜再煮。

除了基本做法，还可以根据个人体质添加不同的配料。寒性体质的人可以在煮四物汤时加入茯苓、红枣、白扁豆；热性体质的人可以将熟地换成生地，并加入麦门石、天冬一起煮；血虚体质的人可以加入党参、黄精、茯苓；气虚体质的人可以加入党参、茯苓等。

如果你觉得基本煮法的四物汤口感太中药化，可以尝试甜蜜煮法或肉汤煮法。甜蜜煮法是在煮四物汤时加入红枣、枸杞或白糖、冰糖；肉汤煮法则是将药材与土鸡腿一起炖煮，这样不仅可以增加口感，还能更好地发挥药材的功效。

至于什么时候喝四物汤最好？从月经结束那一天起每天喝连喝3天的四物汤是补血最快的方式。这样不仅能改善面色苍白、肌肤粗糙等状况，还能使发质变得润泽。

四物汤作为中医的宝贵遗产，不仅具有深厚的文化底蕴，更是养生的良方。不论你是想改善气色还是保持美丽，都可以尝试亲手炖制四物汤，感受它带来的变化。