边上厕所边干这件事的人，迟早被4种疾病缠上，

每天的生活中，上厕所是不可或缺的一部分，它帮助我们解决排尿和排便的问题，以排除身体产生的代谢废物。一些人在上厕所时喜欢做的事情可能会对他们的健康造成不良影响。其中，上厕所时玩手机就是其中之一。这种行为不仅可能导致一些健康问题，还可能影响日常生活质量。

想象一下，你在厕所里蹲下来排便时，手机成为了你的最佳伴侣。它让你在短暂的排便时间里不再无聊，但你可能没有意识到，这个看似平常的习惯可能会给你带来一些严重的疾病风险。

长时间在厕所里玩手机会增加你患上痔疮的风险。许多人喜欢利用手机打发时间，不知不觉在厕所里待了很长时间。长时间蹲着排便会给肛门周围的静脉带来压力，导致静脉曲张，从而增加痔疮的风险。及时改掉上厕所玩手机的习惯非常重要。

上厕所时玩手机还可能引发颈椎病。上厕所时，你的身体处于放松状态，不太注意自己的坐姿。而长时间低头看手机会给颈椎带来压力，导致颈椎酸痛和局部血液循环不畅。长时间保持这种姿势会加速颈椎退行性变，增加患上颈椎病的概率。我们应该避免在上厕所时玩手机，保护好自己的颈椎。

喜欢上厕所玩手机的人还可能会出现体位性低血压，有晕倒的风险。当我们在厕所里长时间蹲着或坐在马桶上玩手机时，身体的体位发生变化，这可能导致血压不稳定。对于本身就有体位性低血压的人来说，长时间玩手机后突然起身可能会导致眩晕。我们应该避免在上厕所时过度使用手机，以免给自己带来不必要的风险。

除此之外，习惯性在上厕所时玩手机的人也更容易患上眼部疾病。长时间盯着手机屏幕，明亮的屏幕光线会对眼睛造成刺激，导致眼睛疲劳、干涩和损伤。如果你本身视力就不好，那么长时间在厕所里玩手机可能会加剧眼部问题。我们应该尽量避免在上厕所时玩手机，保护好自己的眼睛。我们应该养成良好的上厕所习惯，避免在厕所里过度使用手机和其他电子设备。保持健康的生活习惯对于我们的身体健康至关重要。