晚上睡觉前若没有这3种表现，就说明你的身体还

睡眠中的身体语言：揭示健康秘密

在深邃而平静的睡梦中，身体在无声地诉说着健康的秘密。一个健康的身体，在夜晚的睡眠中，如同安静的港湾，轻松自如地进入深度睡眠，不受任何不良症状的干扰。那些身体有隐疾的人，在梦中也难以摆脱疾病的困扰，各种不良症状悄无声息地侵蚀着睡眠质量。如果你在睡眠中发现身体有任何异样，最好及时去检查，并采取适当的措施来恢复健康。

1、失眠多梦的警钟

健康的身体，在夜晚的睡眠中，不易受到失眠多梦的困扰。因为睡眠质量的高低直接关系到身体的健康状况。随着年龄的增长，内分泌功能的紊乱，体内激素的分泌异常，许多人在夜晚难以享受良好的睡眠质量，甚至伴随着植物神经功能紊乱、神经衰弱等症状。抑郁症的阴霾也会带来消极的情绪，影响睡眠质量。经常有这种表现的人很可能是疾病在悄悄发展，需要寻求医疗帮助，恢复神经功能正常，才能拥有高质量的睡眠。

2、肢体麻木的信号

在安静的睡眠中，身体轻松无负担，没有任何肢体发麻的感觉，是健康的标志。许多人在睡眠中感到肢体麻木，这种情况往往与疾病有关。在慢性疾病的发展过程中，血液循环不畅，导致肢体缺乏血液，加上局部神经病变，使肢体产生麻木感。如果你在睡眠中经常感到手脚麻木，应该及时就医检查，看看是否患有高血脂症、高血压或糖尿病等疾病。如果是这些慢性疾病引起的，应该遵医嘱进行合理用药和生活护理。

3. 夜尿增多的警示

健康的人在睡眠过程中不会频繁感到尿意，夜尿增多是一种不正常的表现。如果夜间排尿次数超过三次，需要警惕疾病的存在。夜尿增多可能是由于尿路感染出现炎症，炎症刺激导致夜尿增多。膀胱肿瘤、膀胱结石等疾病也会影响膀胱的容积，使储存尿液的能力下降，导致尿频尿急、夜尿增多等症状。如果还伴有糖尿病等慢性疾病的影响，血糖升高会刺激口腔，增加饮水量，也会导致夜尿增多。对于夜尿增多的情况，应及时就医检查并进行治疗。