长期吸烟会带来5个伤害，尽量早点戒烟别忽视

随着依赖者的增多，吸烟成瘾的问题愈发严重。由于缺乏控制，许多人会逐渐增加吸烟量，从而吸入更多的有害物质。对于吸烟所带来的危害，一些人因缺乏了解而掉以轻心，直到健康受损才想到，然而恢复健康之路却异常艰难。我们必须提前了解吸烟的危害，并尽早改掉错误的习惯。

我们要认识到吸烟对肺部的损害。正确保养身体的人会远离，避免长期大量吸烟导致的肺部功能下降。肺癌是一种发病率和死亡率都很高的疾病，而吸烟是诱发该病的主要因素。中的多种致癌物质会逐渐伤害肺部，导致功能下降，甚至引发癌细胞的出现。为了增强肺部功能，我们应该远离，呼吸新鲜空气，多进行锻炼。

吸烟还会降低免疫力。一些人抵抗力薄弱容易生病，这与吸烟有着密切的关系。长期大量摄入中的有害物质会导致多个器官功能下降，伤害血管，使抵抗力下降，容易出现各种疾病。为了增强身体对抗病原体入侵的能力，我们需要养成正确的生活方式，包括正确的饮食、锻炼、科学的睡眠，同时还要做到不抽烟、不喝酒。

除此之外，吸烟还会影响血管功能。血管脆性增大、弹性降低与经常吸烟有着密切的联系。要保持身体健康，我们应该，避免吸入二手烟。中的有害物质会随着血液循环到达身体的各个部位，使血液变得粘稠。粘稠的血液流动缓慢，可能会影响器官的血液供应，导致血管弹性降低，甚至引发动脉粥样硬化。

吸烟还会加速衰老。吸烟会影响身体健康，加速衰老过程。随着年龄的增长，自由基的产生和器官功能的下降会共同影响身体，加速老化。而吸烟会进一步产生更多的自由基，伤害身体脏器，明显加速衰老过程。

吸烟还会影响大脑健康。为了保持大脑功能，我们必须少抽烟。一些人大脑神经退行性变速度加快，甚至患上老年痴呆症，主要原因就是爱吸烟。中的有害物质会增加血液粘稠度，影响大脑血液供应。燃烧产生的一氧化碳会被吸入体内，导致大脑缺氧，功能下降。为了避免这些危害，我们应该尽量减少吸烟。