左边肋骨平常不疼弯腰疼

针对您的年龄和症状，我怀疑您可能患有腰肌劳损，这可能与您之前的外伤有关。近期，请尽量避免过度劳累和提搬重物，这些措施有助于缓解您的症状。

适当休息是非常重要的。避免久坐久站，每隔一段时间起身活动一下，有助于缓解腰部压力。热敷和中医推拿物理治疗也是很好的选择，它们可以帮助舒缓腰部肌肉，促进血液流通。

如果您的症状持续不缓解，强烈建议您前往医院面诊，并进行腰椎片检查或腰椎MR检查，以便进一步明确诊断。

我是宜兴市人民医院心血管内科的副主任医师高秋，根据您所描述的情况，您的腰痛、不能弯腰及下蹲等症状，极有可能是腰肌劳损引起的。我建议您除了避免过劳和长时间腰部不良姿势外，可以尝试理疗、局部热敷等方法。口服西乐葆和舒筋健腰丸等药物也有助于缓解症状。

请务必注意，您的身体状况需要得到充分的重视，如果症状持续或者加重，一定要及时就医，以免延误治疗。希望您能够早日康复！