总拉稀是怎么回事？

您好，根据您描述的病情，您的胃肠功能紊乱可能是由于受凉或饮食不当导致的。针对这种情况，我们建议您多喝温开水，并采取腹部热敷的方式来缓解不适。饮食应以清淡易消化为主，避免摄入辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，注意加强腹部的保暖，避免受凉引起感冒。

如果您经常出现大便不成形的情况，可能是因为胃肠道消化功能减退或肠蠕动增强导致的。这种情况可能与胃肠炎引起的肠粘膜充血、食物消化不好、吸收不好有关。如果伴有脾虚的情况，也可能会出现上述症状。

针对这种情况，建议您积极治疗胃炎、肠炎等疾病，改善胃肠道功能，大便不成形的情况也会逐渐改善。平时应注意饮食调节，避免摄入酸辣刺激、生冷坚硬的食物，忌酒，多吃易消化的软食。建议您可以看中医，了解是否有脾虚的情况，以便进行综合调理。

我是心血管内科的高秋副主任医师，所在医院是宜兴市人民医院，如果您还有其他关于胃肠健康的问题或疑虑，欢迎随时向我咨询。