早上醒来手麻一会就好

针对您的颈椎问题，建议完善颈椎磁共振检查以排除颈椎病的风险。为了缓解颈椎不适，应当注意调整睡眠姿势，避免侧卧压迫上肢。这不仅有助于减轻颈椎负担，也有助于局部血液循环的改善。

医生指出，过度疲劳和局部血液循环差可能是导致您当前状况的主要原因之一。在这种情况下，除了调整睡眠姿势，还应适当休息，避免过度劳累。适当补充营养，特别是高蛋白高营养的食物，对于改善身体状况和恢复颈椎健康至关重要。您还可以考虑口服小活络丸和甲钴胺片来缓解症状。这些药物具有促进局部血液循环和改善神经功能的功效。在使用任何药物之前，请务必咨询医生或药师的建议。

除了药物治疗和生活习惯的调整，正确的锻炼和物理治疗也是缓解颈椎问题的重要手段。您可以咨询专业的物理治疗师或医生，了解适合您的颈部锻炼方法。这些锻炼可以帮助加强颈部肌肉，提高颈椎的稳定性，从而减轻颈椎带来的不适。综合的治疗方法和良好的生活习惯将有助于您恢复颈椎健康。如果您有任何疑问或需要进一步的治疗建议，请及时咨询医生或专业人士的帮助。