运动后血压多少正常

精神刺激和情绪变化如兴奋、恐惧等都会引发血压的波动，尤其是收缩压会有明显的上升。运动对血压的影响也不容忽视，剧烈运动可能导致收缩压上升至180—200毫米汞柱。晚上健身后回家，若血压值高于平常，这可能提示血压状况出现了问题。对此，建议采取低盐低脂饮食，同时保持良好的作息习惯，尤其是晚上要保证充足的休息。建议每天定时监测血压，观察其变化情况。

对于儿童体温的问题，儿童的体温标准是统一的，不分半岁或一岁等年龄差异。正常儿童的体温应低于37.5度。当体温在37.5度至38度时，属于低热；体温在38度至39度时，为中等度热；体温在39度以上时，则为高热；超过40度则为超高热。对于低热情况，通常采用物理降温方法，如多喝温水、温水擦浴等。当体温高于38.5度时，则需要使用退热药，如小儿安瑞克、美林或小儿退热栓等。

无论是成人还是儿童，都要密切关注自身的身体状况，出现异常时及时就医，以保证身体健康。希望以上内容对您有所帮助。若您还有其他问题或需要帮助的地方，欢迎随时咨询医生或专业人士的建议。