怎么才能打喷嚏？

当感冒时，我们有时会遇到想打喷嚏却打不出来的情况。这时，你可以巧妙地拿出一片卫生纸，搓成尖头状，轻轻刺激鼻孔，或者取下一根头发，轻轻放进鼻孔里转动，喷嚏往往就能顺利打出。

在应对这种情况的我们也要注重身体的调养。多喝开水，保持充足的水分，有助于身体的新陈代谢。在饮食方面，尽量避免油腻、生冷、辛辣等刺激性食物，多吃新鲜蔬菜和水果，以清淡饮食为主。要注意保暖，避免受凉加重感冒。屋内要定时的开窗通风，保持空气新鲜，有助于身体健康。

医生指出，如果没有发热、咳嗽、全身乏力等症状，可能是普通感冒或过敏性鼻炎引起的。在这种情况下，可以多喝水多休息，配合口服抗感冒或抗过敏药物治疗观察。山东省交通医院的肖明副主任医师表示，心血管内科的专家建议，可以进行这方面的调理治疗并注意观察。只要适当调理和治疗，这种情况不会严重，不必过于担心。

除了上述的应对措施，还可以通过增强免疫力来预防感冒。适当的锻炼、规律的作息和均衡的饮食都能提高身体的免疫力，减少感冒的发生。每个人的身体状况不同，如有疑虑或症状持续加重，建议及时就医，获取专业医生的诊断和治疗建议。