正常体温范围36.5到37.2

人体温度是一个微妙而多变的生理指标，它在一天之内会呈现出规律的波动。清晨的1点到3点，人体的温度降至最低点，仿佛夜晚的静谧，温度大约在36℃左右。我们的身体正在休息，为即将到来的黎明储备能量。

随着阳光的升起，身体的温度也开始逐渐上升。午后，尤其是下午的4点到6点，我们的体温会达到一天中的高峰。此时的体温会相对最高，大约处于37.2℃至37.3℃之间。此时的我们充满活力，身体的新陈代谢处于旺盛状态。

人体温度的波动并非随意而定，而是有其科学依据。通常，腋下温度的正常范围在36.5℃至37.2℃之间。相较之下，口腔温度则稍微高出一点，保持在36.5℃至37.4℃之间。而当我们测量肛门或直肠的温度时，会发现温度更高，大约在36.8℃至37.6℃之间。这些都是人体正常的温度范围。

不同部位测量和时间段的温度变化，都会带来一定的差异。但总体来说，一天中的温度差别基本在1℃之内。如果超过这个范围，比如平均体温较低的人超过1℃，那就需要警惕了，因为这可能意味着身体出现了某种状况，属于发热反应。

人体温度的波动是生命的律动，是身体健康的晴雨表。了解并关注身体的每一个微妙变化，是珍爱生命的表现。