专家教你6个急救步骤应对夏季中暑

炎炎夏日，高温来袭，男性朋友在酷暑中工作，身体承受的考验尤为严峻。面对酷暑的挑战，了解防暑降温的保健知识至关重要。一旦遭遇中暑，该如何应对？接下来为您揭晓中暑后的应对策略。

当中暑发生时，首要之急是迅速将患者转移到清凉通风的地方。让病人远离高温环境，移至阴凉处，安静平躺，解开衣扣，让凉爽的空气拂过身体。抬高双脚，增加脑部血液供应，有助于散热。

紧接着是迅速降温。用冷毛巾轻轻敷住患者额头，或用稀释的酒精、冰水擦拭全身。同时开启风扇或电扇，加速空气对流，帮助身体散热。但降温过程要温和，避免过快降温导致身体不适。当患者体温降至38摄氏度以下时，应停止强制降温。

如果患者意识清醒，应为其准备清凉的饮料，可加入适量的盐或小苏打，以补充体内流失的矿物质。但切记不要过量饮水，以免引起不适。同时避免饮用咖啡和含酒精的饮料。

如果患者失去知觉，可按压人中穴和合谷穴，以刺激其恢复意识。若出现呼吸停止，应立即进行人工呼吸。对于重症中暑患者，如出现高烧、昏迷、抽搐等症状，应立即拨打急救电话。在等待救援期间，应使患者平卧，保持呼吸畅通。转运重症中暑病人时，要使用担架，并在途中采取降温措施，如用冰袋冰敷重要部位。

值得注意的是，许多人在中暑后的处理方法上存在误区。掌握正确的应对常识，不仅有助于有效应对中暑，还能在夏季保持身心健康，使工作和生活更加充实愉快。建议大家在夏季多了解防暑降温知识，做好预防措施。通过了解和准备，我们能在炎热的夏季更好地保护自己，享受健康的生活，抵御酷暑的挑战。不仅是为了自己，也是为了身边的家人和朋友，让我们一起学习并传播这些防暑降温的常识吧。