家里老人昨晚开始眼睛不舒服

家中的长者昨晚起感到眼睛不适，这背后可能隐藏着多重原因。

我们要考虑的是眼睛疲劳。若是长者频繁接触手机、电脑或电视等电子设备，长时间的注视容易让双眼疲惫不堪。给眼睛适当的休息显得尤为重要。建议每用眼二十分钟后，远眺五分钟，让双眼得到充分的放松。还可以尝试用温水轻抚眼部，缓解眼部疲劳。

若长者佩戴眼镜，那问题可能出在眼镜上。或许眼镜的度数已不适应当前的视力状况，或是镜片受到了磨损或污染。应及时清洁镜片，检查是否有划痕或脏物。一旦视力发生变化，务必前往眼科医生进行检查，确保眼镜的度数与视力相匹配。

外界环境的刺激也不容忽视。灰尘、花粉等外界物质可能引发眼部炎症，使眼睛感到不适。在这种情况下，建议长者在户外活动时佩戴太阳镜，避免外界刺激。保持眼部清洁，经常用清水冲洗眼睛，减少炎症的发生。

眼睛干涩也是常见原因之一。随着年龄的增长，眼泪的分泌能力可能会逐渐减弱，导致眼睛干涩、刺痛。可以使用人工泪液等眼药水来滋润眼球。保持室内湿度适宜，避免长时间暴露在空调和风扇下，也有助于缓解眼部不适。

长者眼睛不适的原因多种多样，包括眼睛疲劳、眼镜问题、眼睛干涩等。在出现不适时，可以尝试休息眼睛、调整眼镜、使用眼药水等方法缓解症状。若不适感持续严重或长时间无法缓解，应立即就医，寻求专业的眼科医生建议。