眼角流泪怎么办

眼角流泪的困扰：原因与缓解之道

眼角流泪是眼部常见的状况，其成因大致可分为三类。外界因素的刺激，如遭遇外物撞击、强风或冷空气的冲击等，都可能引发流泪。泪道阻塞也会妨碍泪液的正常排出。眼角流泪还可能与眼部疾病有关，例如结膜炎、角膜炎、倒睫毛、睑内翻以及泪囊炎等。

那么，当我们的眼角不由自主地流泪时，应该如何应对呢？

一、保护眼部，避免刺激。外出时，特别是在大风天或冬季，建议佩戴防护眼镜，防止强光刺激和异物进入眼睛。

二、注重眼部卫生。避免用手揉搓眼睛，以减少眼部感染的风险。对于喜欢佩戴美瞳的女性来说，应尽量减少或避免佩戴，减少对的刺激。

三、适时缓解视疲劳。用眼一小时左右，应休息十分钟，可以通过闭目养神、做眼保健操、眺望远方或欣赏绿植等方式来放松眼部。

四、保持正确的用眼姿势。特别是在使用电脑时，应使双眼平视或轻度向视屏幕。这样不仅可以放松颈部肌肉，还能减少眼球暴露在空气中的面积，从而减轻眼部不适。

五、及时就诊。如果眼角流泪的状况严重且持续，并且无法通过常规手段缓解，那么可能存在眼部疾病的风险，建议及时寻求专业医生的诊治。

为了眼部健康，除了以上措施，还需要注意饮食。避免烟酒及辛辣刺激性食品，多吃新鲜蔬菜、水果及富含营养的食物，如牛奶、鸡蛋、动物肝脏等，以帮助眼部维持健康状态。