肩周炎为什么晚上疼

肩周炎，又称肩关节周围炎，是一种涉及肩关节囊及其周边结构如韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症。夜深人静时，这种炎症为何会让患者感受到更强烈的疼痛呢？让我们一同探究其中的原因。

夜间疼痛加剧可能与人们的睡眠姿势及活动量的减少有关。在夜深人静时，我们进入睡眠状态，肩部的活动相应减少，血液循环也因此变得较为缓慢。这导致炎症物质容易积聚，代谢产物也易堆积。这些物质刺激神经末梢，从而引发或加剧疼痛。

夜间人体内分泌系统的变化也可能起到一定作用。随着夜晚的降临，人体内的激素水平开始波动。一些研究表明，夜间激素水平的下降可能与肩周炎疼痛的加剧存在关联。

心理因素同样不可忽视。疼痛本身可能导致焦虑、抑郁等情绪问题。当夜晚来临，环境的安静和黑暗可能会加重这些心理反应，进一步影响我们对疼痛的感知和体验。

还有一个重要的原因是不良的睡眠姿势。有些肩周炎患者在夜间因为疼痛而采取不当的睡姿，比如侧卧时肩部受压、手臂悬空等。这些姿势实际上会加重肩部的负担和刺激，导致疼痛更加明显。

对于肩周炎患者来说，采取综合措施来缓解夜间疼痛显得尤为重要。保持良好的睡眠姿势、适当进行肩部运动、采用热敷等物理治疗方法，以及进行心理干预等，都有助于减轻疼痛，改善睡眠质量。通过这些努力，患者朋友们可以更好地应对这一难题，享受更为舒适的夜晚时光。