扁桃体炎的预防方法

扁桃体炎，这是一种腭扁桃体的非特异性炎症，也是咽部扁桃体的急慢性炎症。它的主要病因是溶血性链球菌，尤其常见于青少年。这种病症有急性和慢性之分，长期未治愈的扁桃体炎可能会转变为慢性，并进一步引发肾炎和心脏病。好消息是，我们可以通过一些简单的方法提前预防扁桃体炎。接下来，让我们一起了解这些有效的预防方法。

《扁桃体炎的预防宝典》

1、对于体质虚弱、容易生病的孩子们，锻炼是增强抵抗力的关键。在寒冷的季节或者孩子出现脸红、轻微咳嗽等症状时，给他们饮用板蓝根冲剂，可以作为预防扁桃体炎的一道有力防线。

2、对于患有慢性扁桃体肥大的孩子，除了上述措施，还需要采取额外的保护措施。早上和晚上用淡盐水漱口是不错的选择。许多儿童医院都有专门治疗慢性扁桃体炎的漱口水，它们可以帮助预防慢性扁桃体炎的发作。

3、注意口腔卫生，养成良好的生活习惯至关重要。家长应督促孩子早晚刷牙，饭后用水漱口，避免食物残留。规律饮食，充足饮水，多吃蔬果，少吃油炸食物，特别是炸鸡和炸鱼。因为这些食物容易让孩子“上火”，引发扁桃体炎。

4、空调房与室外温差不宜过大，温度设定也不应过低。出门时，先打开门口适应一下温差，再走出去。保持室内适宜的温湿度，让空气新鲜流通。

通过这些简单的预防措施，我们可以有效地降低扁桃体炎的发生率，让我们的身体更加健康。