酥麻籽的功效，你竟然不知道？

紫苏籽的术语名为酥麻籽。我曾收到一位粉丝的私信询问，他朋友赠予一袋紫苏籽，并神秘地告诉他这种籽对身体大有裨益，但具体功效却不得而知，于是他便向我请教紫苏籽的神奇功效。下面是我为他解答的几点内容：

紫苏籽富含不饱和脂肪酸和多种氨基酸等营养物质，能够滋养身体，为免疫系统加油助力，增强身体的免疫力。这意味着你的身体会更能够抵御疾病的侵袭。

紫苏籽还含有一定量的膳食纤维。适量饮用紫苏籽泡水，能够像一把神奇的钥匙，开启肠道健康之门，加速肠胃蠕动，有效预防便秘。

如果你是一位视力保健爱好者，那么紫苏籽泡水就像是一盏护眼明灯。合理饮用，不仅能保护视网膜，还能预防眼部疾病。

紫苏籽还是一位降血脂的得力助手。经常饮用紫苏籽泡水，能够扩张毛细血管，加速血液循环，助你远离高血脂的困扰。

当这位粉丝了解紫苏籽的这些功效后，赞不绝口，认为紫苏籽真是好东西，并打算每天适量饮用。我则提醒他，虽然紫苏籽是好东西，但也要适量饮用，过量则可能适得其反。我还告诉他关于紫苏籽的两个禁忌：

如果你是过敏者且对紫苏籽过敏，那么请禁用，否则可能会引起皮肤瘙痒、红疹等过敏症状。

如果你正在腹泻期间，建议先暂停饮用紫苏籽泡水，以免加重腹泻症状，影响身体康复。

粉丝表示他每次都会注意饮用量，并感谢我的分享。如果你也觉得这篇文章有帮助，不妨点个赞或收藏起来，让更多的人了解紫苏籽的神奇功效。