感染了幽门螺旋杆菌,哪些食物要多吃,哪些要
女人健康 2025-05-30 00:52www.xiang120.cn溺水急救方法
深藏在人体内的隐形杀手——幽门螺旋杆菌(HP),最早由一位澳大利亚学者从患者体内发现,并被世界卫生组织认定为第一类致癌原。这种细菌偏爱在感染者的胃液、唾液、甚至粪便中藏匿。那些在日常生活中有不良习惯,如抽烟喝酒、熬夜,以及喜食重口味食品的人群,很容易在不经意间通过间接行为感染上这种细菌。那么,面对幽门螺旋杆菌的感染,我们应该如何调整饮食呢?
感染幽门螺旋杆菌后,推荐多摄入以下食物:
1. 酸奶:酸奶中的乳酸杆菌能够有效抑制HP的生长,降低药物的不良反应。它能够通过维持胃肠道微生物平衡,阻止HP粘附于上皮细胞,并通过释放细菌素或乳酸来降低HP尿素酶活性,从而抑制其繁殖,减轻胃部炎症。
2. 绿茶:绿茶中的儿茶素具有强大的抗菌作用。不仅能抑制细菌,还能减少HP,从而减轻胃粘膜的炎症发生。
3. 生姜:中医学中,生姜具有抗炎、抗氧化的疗效。其中的一种霉素——联合克拉仙霉素,对控制Hp的感染及相关疾病有缓解作用。家庭饮食习惯中,如果生姜食用量大且时间长,家庭感染HP的几率就会降低。
4. 大蒜:大蒜的抗HP效果已被实验研究证实。随着大蒜溶液浓度的升高,其抑制HP的作用也会增强。食用新鲜大蒜不仅实惠,而且不良反应低。
感染幽门螺旋杆菌后,建议减少摄入以下食物:
对于感染HP的人群,没有特定的食物禁忌,但应尽量避免高脂肪的煎、炒、炸食品、腌制食品、加工食品和未洗净的果蔬。这些食物都有利于HP的感染与生长。保持健康的饮食习惯,是预防和控制幽门螺旋杆菌感染的重要一环。
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