话梅要放冰箱保存吗 吃话梅牙齿酸怎么办

话梅的保存、食用与功效

话梅，这种日常零食深受大家喜爱。有时人们会将其放入冰箱冷藏，那么话梅是否需要放入冰箱保存呢？如果在食用话梅后牙齿感到酸涩，又该如何处理呢？

话梅要放冰箱保存吗？

话梅完全可以放入冰箱冷藏。未经开封的包装话梅在常温下就可以保存。但如果已经打开过，为了防止变质和保持口感，建议放入冰箱。用保鲜袋密封后，再存入冰箱，这样可以防止水分流失，保持话梅的口感。话梅不仅美味，还有生津解乏、开胃消食的功效。食用时，可以通过含服的方式让牙龈得到按摩，对牙齿健康有益。

吃话梅牙齿酸怎么办？

吃过多话梅后牙齿酸涩，主要是因为牙本质敏感。酸性食物会使牙齿表面的矿物质减少，导致牙本质小管开放，出现酸甜敏感等症状。针对这一问题，可以进行脱敏治疗，选择药物脱敏或家用脱敏牙膏。将牙膏涂抹在敏感牙齿上搓揉30秒后再刷牙，但脱敏牙膏的效果较慢。建议减少酸性食物的摄入，以免影响脱敏效果。话梅经过盐渍等工艺，含有柠檬酸、糖精等，其酸性物质可能导致牙酸。

话梅干的热量高吗？

话梅的热量相对较高，每100g中有168.02大卡。与其他食物相比，如瘦猪肉、饼干、汉堡等，话梅的热量处于中等水平。但相比蔬菜水果，其热量还是较高的。话梅具有健脾暖胃、止血化痰、生津止咳的功效，但制作过程中添加了大量糖分，摄入过多可能导致血糖升高，糖尿病患者应慎用。

话梅干泡水喝的功效与作用

话梅干泡水喝有多重功效：助消化、降胆固醇、防便秘、补铁和减肥。话梅的酸味可以促进消化，改善营养问题；其高纤维质有助于软化大便、改善便秘；还含有丰富的铁元素，适合缺铁人群；话梅还具有减肥的功效，因为其能促进消化、开胃，且热量低。偶尔享受话梅的酸甜滋味是有益健康的。