推拿是怎么推的?推拿感受如何

女人健康 2025-06-02 00:11www.xiang120.cn溺水急救方法

推拿:不只是放松,更是身心的调和

你是否了解推拿的真正内涵?下面,5号网的小编将为你揭示推拿的奥秘,带你了解推拿是如何进行的,以及推拿的感受如何。

推拿,是一种古老而深邃的治疗手段,其按摩治疗八法,每一种都有其独特的魅力和作用。

推拿是怎么做的?

推拿的手法丰富多样,其中包括温、补、通、泻、汗、和、散、清等八法。这些手法通过不同的操作方式,达到不同的治疗效果。比如“温”法,使用摆动、摩擦、挤压等手法,使能量深入分肉或脏腑组织,以达到温热祛寒的目的。而“补”法则重点在腹部的中脘、天枢、气海、关元穴进行按摩,以补气血津液之不足,脏腑机能之衰弱。

推拿的感受如何?

对于推拿的感受,每个人可能会有所不同。有人可能会觉得推拿过程中有一种舒适的感觉,有点麻麻痒痒的;而有人却可能会感觉一阵酸痛。这种差异的原因,可以从人体的“筋膜”组织中寻找答案。

筋膜是连接肌肉和骨骼的重要组织,一束束肌肉被筋膜像袋子一样包裹住,再由连接软组织连接到骨骼上。按摩实际上是温和性外力对身体的作用,通过刺激末梢神经,促进血液、淋巴循环及组织间的代谢过程,使身体产生变化。

推拿的作用

推拿不仅仅是一种放松的方式,更是一种身心并治的手段。其主要有两大作用:

1. 疏通经络:《黄帝内经》里提到,“经络不通;病生于不仁,治之以按摩”,说明按摩有疏通经络的作用。

2. 调和气血:明代养生家罗洪在《万寿仙书》里提到的“按摩法能疏通毛窍,能运旋荣卫”,就是调和气血之意。现代医学也认为,推拿手法可以提高局部组织的温度,改善血液和淋巴循环,降低周围血管阻力,减轻心脏负担,防治心血管疾病。

推拿是一种全面而深入的身心灵治疗方式。它不仅可以帮助你放松身心,更可以调和气血,疏通经络,让你感受到身心的和谐与健康。

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