芒果是寒性的吗 芒果的作用是什么

芒果的奥秘：功效、作用与享用之道

你是否好奇芒果的冷知识？今天，就让我们一起探寻芒果的奥秘，了解它的功效、作用及如何享用。

一、芒果是寒性的吗？

从中医角度看，芒果属于凉性水果。虽然多吃不会上火，但因其特殊性，部分人可能引发过敏。芒果味道甘酸，具有清热生津、解渴利尿、养胃止呕的作用。芒果还富含维生素A、C及钙质等营养物质，对胃热烦渴、晕车、晕船等症状有一定缓解效果。

二、如何预防芒果过敏？

1. 避免接触芒果的树干、茎叶，尤其是芒果树的汁液，其中含有较强的过敏原。

2. 正确吃芒果。连续多次吃芒果都出现过敏症状的人，建议尽量少吃或不吃。对于大部分人来说，吃芒果过敏往往是由于不良习惯造成的。推荐将芒果切成小块，用牙签送到口中，避免面部接触芒果汁液。

三、如何享用芒果？

1. 切小块用牙签插着吃：将芒果洗净、切块，用牙签插着吃，既方便又避免脸部沾到芒果汁导致的过敏。

2. 做成奶昔：将芒果、奇亚籽、燕麦片、香蕉、橙汁、无糖杏仁露等材料混合放入搅拌机，制成美味的奶昔。

3. 榨芒果汁：将芒果去皮、挖核、切块，加入牛奶和蜂蜜，一同榨汁。

四、芒果有什么功效？

1. 疗头痛头晕：青芒果具有清肠胃的功效，对晕车、晕船有止吐作用。

2. 抗癌抑癌：青芒果含有大量的维生素A，具有防癌功效。

3. 养颜护肤：青芒果中的维生素对皮肤有滋润作用。

4. 祛压降脂：青芒果还具有防止动脉硬化及高血压的食疗作用。

5. 通便：青芒果中的纤维可促进排便，对防治便秘有益。

6. 杀菌：芒果叶的提取物能抑制多种细菌及流感病毒。

芒果不仅是一种美味的水果，还有许多独特的功效和作用。在享受它的美味时，也要注意适量食用，避免过敏。希望你在品尝芒果的也能了解它的奥秘，更好地享受它的健康益处。