鱿鱼墨汁怎么洗干净 一定要看的硬知识

鱿鱼处理全攻略：让美味与健康并存

你是否曾被鱿鱼的丰富营养和鲜美口感所吸引，却又因处理过程繁琐而犹豫？今天，就让我们一起探讨如何轻松洗净鱿鱼，并深入了解鱿鱼的营养价值。

一、鱿鱼墨汁怎么洗干净

若衣物不慎沾上鱿鱼墨汁，可采用“蓝月亮干衣预涂法”轻松去除：

1. 在干衣时，用洗衣液原液涂抹在污渍处。

2. 静置5分钟，再用洗衣液常规洗涤。

3. 使用蓝月亮手洗专用洗衣液，其专门配方可有效去除油渍、果渍等，不留痕迹。

若以上方法无效，可尝试使用蓝色月光彩色衣物色渍净和衣领净：

1. 先以洗衣液洗净衣物。

2. 往盆中加少量水，再加入彩色衣物色渍净和衣领净，搅匀后放入衣服浸泡过夜。

3. 浸泡后若色渍未去，可延长浸泡时间。

二、鲜鱿鱼的清洗方法

1. 揪下鱿鱼的脑袋，顺带清理“脖子”部分。

2. 抽掉鱿鱼背部的长骨，剪开肚子，冲洗即可。

3. 清理鱿鱼的触角和小吸盘，撸掉上面的小圆“塑料圈”。

4. 剪开鱿鱼的脑袋，摘掉嘴和眼睛。

5. 将鱿鱼切成段或花刀。

三、鱿鱼的营养分析

1. 富含钙、磷、铁元素，利于骨骼发育和造血。

2. 含有大量牛黄酸，可抑制胆固醇含量，缓解疲劳，恢复视力，改善肝脏功能。

3. 含多肽和硒，具有抗病毒、抗射线作用。

4. 胆固醇以高密度为主，有益健康；所含脂肪与畜、禽类有别。

5. 含蛋白质、欧米伽3脂肪酸等，有助缓解偏头痛、有助钙吸收。适量食用（不超过一个拳头的量），有益健康。

四、鱿鱼含有高度不饱和脂肪酸

鱿鱼的脂肪里含有大量的高度不饱和脂肪酸如EPA、DHA以及牛磺酸，这些成分能有效减少血管壁内所累积的胆固醇，预防血管硬化和胆结石形成。同时能补充脑力、预防老年痴呆症等。对中老年人群尤为有益。

掌握正确的处理方法和了解鱿鱼的营养价值后，我们可以放心享受这道美味佳肴了！