左腰疼隐在里面疼腿部抽筋什么原因

腰部左侧深处的疼痛以及腿部的抽筋，可能是腰椎间盘突出的信号。抽筋的现象也可能与身体缺钙有关，对此，建议您遵照医嘱进行必要的检查并适量补充钙质。

在生活中，您应当注重身体的营养摄入，保证充足的蛋白质和维生素。合理的作息和规律的饮食也是关键，避免过度疲劳和受凉。保暖措施同样重要，尤其是在天气多变的时候，更要注重腰部保暖。您应该多卧床休息，让身体得到充分的恢复。

肖明副主任医师（山东省交通医院心血管内科）认为，您的症状可能是腰肌劳损引起的。您可以尝试口服三七伤药片、氯唑沙宗以及百乐来等药物，同时外用扶他林进行治疗。如果是肾结石引起的疼痛，那将是难以忍受的剧痛，并且尿液也会有明显的变化。目前的症状不太可能是由肾结石引起的。

在此，建议您适当锻炼腰部肌肉，避免长时间保持同一姿势，这有助于缓解您的症状。通过以上的综合措施，您的身体状况将得到有效的改善。如有任何变化或持续不适，请及时就医。