中暑怎么办头疼怎么办

当您确定自己中暑后，应该立即离开高温环境，并迅速采取一些措施来降低体温。霍香正气胶囊是一个很好的选择，它可以帮助您缓解中暑的症状。您还可以采用酒精擦浴和冰块冷敷等物理降温方法，以便更快地降低体温。

在恢复期间，您需要注意休息，多喝水以补充体内流失的水分。如果您的状况没有好转，那么可能需要接受更进一步的输液治疗。对于可能频繁中暑或者暑湿较重的情况，您可以尝试喝一些藿香正气水。虽然味道可能不太理想，且略带酒精味，但坚持饮用几天，症状应该会有所缓解。绿豆薏米粥也是一个很好的选择，它可以帮您调理身体，去除暑湿之邪。

作为三甲医院的心血管内科副主任医师，我强烈建议您在夏季要注意防暑降温，特别是在高温时段要尽量避免户外活动。如果您感到身体不适，应及时就医，以免延误治疗。保持良好的生活习惯和饮食习惯也是预防中暑的关键。希望您能尽快恢复健康，享受美好的夏日时光。