润肤产品无效？可能是过度清洁惹的祸

随着气温逐渐降低，许多市民开始面临皮肤干燥瘙痒的问题，即便使用了多种润肤产品，效果却并不显著。针对这一问题，松江方塔中医医院的皮肤科专家肖东给出了专业的解答。

冬季气候干燥寒冷，皮肤水分流失速度加快。许多人使用的润肤产品虽然能够帮助皮肤保持水分，却难以真正补充水分。有些人频繁地清洁皮肤，希望增加皮肤的湿润度，这种做法实则误入歧途。

冬天，人体自身的油脂分泌已经减少，过度清洁反而可能加剧皮肤瘙痒、脱屑甚至开裂等问题，使皮肤状况更加糟糕。肖东建议，冬季应减少洗手、洗脸和洗澡的频率，避免使用碱性洗涤用品如肥皂和沐浴露。不应过度使用搓澡巾搓皮肤，以免对皮肤造成伤害。还要避免使用过热的水冲洗皮肤，以免刺激皮肤、加重敏感问题。

洗完皮肤后，应及时外擦润肤产品。肖东推荐使用橄榄油或凡士林等能够形成保护屏障的产品，帮助皮肤锁住水分，让皮肤持久保持湿润状态。

除了日常的皮肤护理，肖东还建议大家保持良好的饮食习惯。他建议每天多喝水，避免过多摄入辛辣、刺激性食物。多吃一些新鲜水果，如富含维生素的番茄、猕猴桃、苹果和葡萄等，它们对皮肤健康大有裨益。遵循这些建议，你的皮肤将焕发自然的光彩。