内服食疗方对证治感冒

到了冬季，感冒成为了许多人头疼的问题。在感冒初期，及时采取食疗措施，往往能迅速缓解症状，甚至将感冒扼杀在摇篮之中。冬季感冒以风寒型和燥邪型最为常见，下面针对不同类型，为大家推荐相应的食疗方案。

对于风寒感冒，这是冬季最常见的感冒类型，主要表现为怕冷、低烧、鼻塞、流涕、咳嗽等症状。对于此类感冒，食疗方面应选择辛温解表、宣肺散寒的食材。

推荐一：神仙粥。将糯米、葱白、生姜、食醋一同熬煮，有解表散寒的功效。

推荐二：黄芪大枣汤。将黄芪、大枣、姜一同熬煮，有益气补虚、解表散寒的效果。

而对于燥邪感冒，主要是由于长时间待在温暖环境中，喝水少，喜食辛辣食品导致的。主要症状包括头痛、鼻咽干燥、咳嗽痰少等。

对于燥邪感冒，推荐食用雪梨川贝冰糖饮。将雪梨、川贝末、冰糖一同蒸煮，有润燥宣肺、解表散寒的功效。

薄荷粥也是不错的选择。将鲜薄荷、粳米、冰糖一同熬煮，可润肺止咳、润燥宣肺。

以上食疗方案仅供参考，若感冒症状持续不减或加重，请及时就医。也要注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，增强身体免疫力，预防感冒的发生。希望以上内容能为大家提供一些帮助，过一个健康的冬天。